媒体人：宁波第一阶段就面临保级压力 杰克逊因伤打不了不得不换
山东男篮晒球队的训练视频：对抗见真章 汗水见锋芒 全力以赴
康利：第三次获得最佳运动精神奖最意外 没觉得做了什么特别的事
马绍尔：弗拉格每天都在刷新我对他的认知上限 没想到他能这么强
上赛季在NBL场均12.6分4板！媒体人：天津的新外援是厄特尔二世
怀特：塔图姆说没吃过T就不尊重我 结果一周后我就领到了
体育资讯11月10日讯 今日，勇士球星库里在个人YouTube频道晒出了训练视频，展示了自己为NBA生涯第18个赛季进行的体能和力量训练。训练师在视频中详细介绍了库里的伤病预防训练安排。
训练师说道：“我们现在使用的是滑板训练，这会对肌肉产生相当大的离心负荷。所谓离心收缩，就是肌肉在被拉长的同时仍然保持收缩。库里需要抵抗这种拉伸力量，而拥有足够的力量来完成这一动作，对于预防伤病非常重要。今天我们安排了大量容易引起额外肌肉酸痛的训练，也就是离心负荷训练。肌肉在拉长的同时收缩，往往会引起大家所说的延迟性肌肉酸痛。这些都是为了预防伤病、增强身体抗负荷能力而进行的训练。我们通过滑板和其他训练器械，针对髋屈肌、内收肌、小腿肌肉、腘绳肌以及股四头肌进行强化。”
“所以，他明天可能会感到一些肌肉酸痛，但我们的目标是随着时间推移，逐渐增强他的身体承受能力。我们通常会把这类训练安排在休息日前，或者整个训练计划的最后阶段，这样就不会让他刚完成这些高负荷训练，又立刻回到球场上进行训练，从而增加身体受伤的风险。”
